Корзина
152 отзыва
Живите спортом. Спорт по доступным ценам !!!
Интернет-гипермаркет Мой Мегастор в России
Выбираем правильные гантели

Выбираем правильные гантели

Выбираем правильные гантели

Силовые тренировки позволяют увеличить объем мышц, сжечь лишние калории.

Силовые тренировки позволяют увеличить объем мышц, сжечь лишние калории. Комплексы упражнений, строгое следование технике их выполнения имеют большое значение, но следует уделять внимание также вспомогательным спортивным предметам. Работа со слишком легкими станет пустой тратой времени, чрезмерно тяжелое приспособление для занятий может привести к травме. Ассортимент интернет гипермаркета «Мой Мегастор» предлагает широкий выбор самых разнообразных гантелей. Покупателю остаётся только сделать правильный выбор.

 

В зависимости от конструкции, гимнастические приспособления делятся на два типа:

 

1. Цельнолитой физкультурный инвентарь удобен во время занятий. Его не нужно каждый раз собирать, а затем разбирать. Отсутствие подвижных составных частей обеспечивает безопасность. Единственный недостаток - поскольку комплекс упражнений предполагает постепенное увеличение нагрузки, то приходится покупать несколько комплектов приспособлений.

2. Разборный спортивный инвентарь представляет собой конструкцию из грифа со съемными блинами, отличающимися по массе. Такая разновидность наиболее оптимальна для домашних условий. У неё легко поменять вес, что даёт возможность использовать снаряд для тренировок любого члена семьи. Неудобство использования заключается в возможности срыва блина с грифа при некачественной фиксации. Чтобы избежать опасной ситуации, лучше приобретать составные снаряды с закручивающимся или пружинистым замком.

 

В зависимости от исходного материала предметы для силовых упражнений делятся на следующие типы:

 

 чугунные - тяжелые и опасные: при попадании на ногу травма гарантирована;

 стальные - легкие, прочные, долговечные, но вырываются из пальцев, если ладонь потеет во время занятия. В результате с грохотом падают на пол;

 виниловые - удобны, безопасны, бесшумны при падении. Отличный вариант для женщин и детей, но для мужчин не годятся;

 неопреновые - бюджетная альтернатива виниловым. Имеют комфортное для руки покрытие, но плохо переносят влагу, высокие температуры и механическое воздействие;

 прорезиненные - наиболее оптимальный вариант. Внутренняя часть изготовлена из чугуна или стали, а сверху покрыты материалом, который позволяет легко удерживать их в руке.

 

Если говорить о категориях тяжести, то мужчинам лучше подойдут разборные гантели с блинами 5, 8, 10, 15 кг. В дальнейшем можно перейти на наборные элементы массой 20 и 25 кг. Женщинам стоит начинать с литого инвентаря тяжестью 2 кг, затем, по мере готовности, докупать более тяжелые модели, придерживаясь двух килограммового шага.

 

Для малыша возрастом до десяти лет в обязательном порядке подойдут лишь виниловые или неопреновые модели весом не более 1 кг и лучше разноцветные, чтобы тренировки стали веселой игрой. Детям старше массу спортивного снаряда подбирают по принципу не более 10% от веса ребенка. Причем девочкам остаются мягкие, но утяжеленные варианты, а мальчиков хорошо бы перевести на разборные модели.

 

Более подробно с предлагаемым товаром можно ознакомиться на страницах электронного каталога сайта гипермаркета «Мой Мегастор».

Предыдущие статьи
social-icon
social-icon
social-icon
Loading...