Зачем нужен инверсионный стол

Особенно полезен инверсионный стол для восстановления после операции на спину или травм позвоночника. Он ускоряет реабилитацию на месяцы.

Инверсионный стол – тренажер, состоящий из подвижных рычагов, креплений и ручек. С его помощью выполняется инверсионная терапия – реабилитационная и профилактическая процедура для лечения позвоночника, связок, мышц и стимуляции лучшего кровообращения во всем теле.
Как он работает:
1. Пользователь становится на подставки и упирается спиной в спинку;
2. Ноги закрепляются держателями;
3. Управляясь весом тела и придерживаясь за поручни, пользователь принимает сначала горизонтальное, а после положение вниз головой;
4. После процедуры, держась за поручни, пользователь возвращается сначала в горизонтальное положение (на 1-2 минуты), а после в вертикальное;
5. Держатели разжимаются и высвобождают ноги.
Суть терапии – растянуть и выпрямить позвоночник. Вместе с ним принимает естественное положение спинной мозг, шея, плечи. Это улучшает иннервацию и кровоснабжение в них, заставляя кровь прилиться к верхним конечностям. После 3-4 процедур человек отмечает улучшение памяти, мышления, легкость и раскрепощенность в движении верха тела.
Что поможет вылечить инверсионный стол?
Вместе с кровью в мозг и мышцы, суставы поступают питательные вещества, кислород. Это ускоряет обменные процессы, а значит, оздоравливает их, предупреждает возникновение болезней.
Поэтому инверсионной терапией можно вылечить (предупредить) ряд болезней:
1. Хронические головные боли (мигрень);
2. Боль в спине;
3. Сколиоз;
4. Дегенерацию межпозвоночных дисков;
5. Бессонница;
6. Головокружение и т.д.
В положении вниз головой вы можете выполнять упражнения для осанки и дополнительного притока крови в верх тела:
1. Скручивания вокруг оси с упором на стойки – улучшит осанку, устранит боли и скованность в движении корпусом;
2. Скручивания и поднятие корпуса к ногам – для проработки брюшных мышц и укрепления мышечного корсета;
3. Прогиб в спине – для снятия боли в позвоночнике и шее, улучшения притока крови к головному мозгу.
Особенно полезен инверсионный стол для восстановления после операции на спину или травм позвоночника. Он ускоряет реабилитацию на месяцы. Систематические процедуры укрепят мышцы и связки, что не даст травмироваться при чрезмерной нагрузке снова.
Процедура занимает от 5 до 30 минут времени – зависит от вашей подготовленности. В любой момент вы можете прекратить инверсию и вернуться в естественное положение.
В комнате инверсионный стол занимает 1-1.5 метра. Для его использования нужно закрепить ноги в держателе и начать упражняться. Это может заменить вам утреннюю зарядку или помочь уснуть вечером, снабдив мозг кислородом и кровью.
Если вы хотите избавиться от болей в спине, мигрени и скованности в теле – вам нужен инверсионный стол. Выберите модель и закажите его на нашем сайте. Хотите узнать больше о возможностях стола? Звоните по указанному номеру в оглавлении и спрашивайте у наших консультантов.
- Как выбрать детский бассейн? Надувные, каркасные, бассейны для дачи.Ответим же на вопрос о том, как выбрать детский бассейн.Полная версия статьи
- Инверсионный стол для позвоночникаЗаметим, что положительный эффект этих занятий подтвержден клиническими исследованиями.Полная версия статьи