Зачем нужен инверсионный стол

Инверсионный стол – тренажер, состоящий из подвижных рычагов, креплений и ручек. С его помощью выполняется инверсионная терапия – реабилитационная и профилактическая процедура для лечения позвоночника, связок, мышц и стимуляции лучшего кровообращения во всем теле.

Как он работает:

1. Пользователь становится на подставки и упирается спиной в спинку;

2. Ноги закрепляются держателями;

3. Управляясь весом тела и придерживаясь за поручни, пользователь принимает сначала горизонтальное, а после положение вниз головой;

4. После процедуры, держась за поручни, пользователь возвращается сначала в горизонтальное положение (на 1-2 минуты), а после в вертикальное;

5. Держатели разжимаются и высвобождают ноги.

Суть терапии – растянуть и выпрямить позвоночник. Вместе с ним принимает естественное положение спинной мозг, шея, плечи. Это улучшает иннервацию и кровоснабжение в них, заставляя кровь прилиться к верхним конечностям. После 3-4 процедур человек отмечает улучшение памяти, мышления, легкость и раскрепощенность в движении верха тела.

Что поможет вылечить инверсионный стол?

Вместе с кровью в мозг и мышцы, суставы поступают питательные вещества, кислород. Это ускоряет обменные процессы, а значит, оздоравливает их, предупреждает возникновение болезней.

Поэтому инверсионной терапией можно вылечить (предупредить) ряд болезней:

1. Хронические головные боли (мигрень);

2. Боль в спине;

3. Сколиоз;

4. Дегенерацию межпозвоночных дисков;

5. Бессонница;

6. Головокружение и т.д.

В положении вниз головой вы можете выполнять упражнения для осанки и дополнительного притока крови в верх тела:

1. Скручивания вокруг оси с упором на стойки – улучшит осанку, устранит боли и скованность в движении корпусом;

2. Скручивания и поднятие корпуса к ногам – для проработки брюшных мышц и укрепления мышечного корсета;

3. Прогиб в спине – для снятия боли в позвоночнике и шее, улучшения притока крови к головному мозгу.

Особенно полезен инверсионный стол для восстановления после операции на спину или травм позвоночника. Он ускоряет реабилитацию на месяцы. Систематические процедуры укрепят мышцы и связки, что не даст травмироваться при чрезмерной нагрузке снова.

Процедура занимает от 5 до 30 минут времени – зависит от вашей подготовленности. В любой момент вы можете прекратить инверсию и вернуться в естественное положение.

В комнате инверсионный стол занимает 1-1.5 метра. Для его использования нужно закрепить ноги в держателе и начать упражняться. Это может заменить вам утреннюю зарядку или помочь уснуть вечером, снабдив мозг кислородом и кровью.

Если вы хотите избавиться от болей в спине, мигрени и скованности в теле – вам нужен инверсионный стол. Выберите модель и закажите его на нашем сайте. Хотите узнать больше о возможностях стола? Звоните по указанному номеру в оглавлении и спрашивайте у наших консультантов.